Powerfitness
Wenn du dich schon morgens richtig auspowern willst, um frisch in den Tag zu starten, bist du in dieser Gruppe genau richtig. Das Training beinhaltet Ausdauer und Kraftausdauerübungen für den ganzen Körper. Von Zirkeltraining über typisches 2-Satz Training bis hin zu Sportspielen ist alles dabei.
Da sich die Zeiten mit jedem Übungsplan ändern können, wird an dieser Stelle auf den Übungsplan verwiesen.
