TuS Bad Rothenfelde

wir bewegen alle...

Kurs: Faszientraining

Neuer Kurs ab: 20.10.2017

Faszienyoga

Was sind Faszien? Faszien, besser bekannt als Bindegewebe, durchziehen und ummanteln den ganzen Körper: die Muskeln, Knochen, Gelenke und die Organe im Einzelnen und den Körper insgesamt.
Faszienyoga verbindet die Weisheit des Yoga mit der modernen Faszienforschung.
Die Faszien spielen eine bedeutende Rolle für die Gesundheit, Leistungsfähigkeit, Regeneration und Körperwahrnehmung. Gezielte Bewegungsabläufe werden mit den Asanas (Haltungen im Yoga) verbunden, um das Bindegewebe zu aktivieren und neu aufzubauen. Gleichzeitig führen die Übungen in die Ruhe und Stille, in die Zentrierung, um über den Körper hinaus, Raum und Weite sowie Verbundenheit entstehen zu lassen.
Ein ganzheitlicher Übungsstil der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.

Wann:
 
Freitag, 20. Oktober 2017, 18:15 - 19:45 Uhr
5 x 90 Minuten
Kosten:
 47,50 € ( 30,-€ für TuS Mitglieder)
Wo:
Niederesch28, Bad Rothenfelde
Dozentin:
Waltraud Schneider


Die Teilnehmerzahl ist bei Kursangeboten begrenzt, daher ist eine verbindliche Anmeldung erforderlich.
Infos und Anmeldung:
Sabine Vinke, Tel.: 05424 1849 (Anrufbeantworter) oder
per Mail: info[@]tus-bad-rothenfelde.de

 

Yoga

Hatha Yoga

„Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren“

-B.K.S. Iyengar -

Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, durch Atemübungen und durch Meditation angestrebt werden. Man kann insgesamt sagen, Hatha Yoga ist der Yoga der Körperarbeit auf verschiedenste Weise. Hatha Yoga hilft:

  • ... mehr Energie zu haben,
  • ... auf der emotionalen Ebene zu heilen,
  • ... die Gedanken zur Ruhe zu bringen,
  • ... den Geist zu konzentrieren,
  • ... geistige Kräfte zu entfalten.

Freitag,  29. September 2017, 16:30 – 18:00 Uhr

Dozent: Waltraud Schneider
  10 x 90 Minuten
Wo: Niederesch 28, Bad Rothenfelde
Mitzubringen: warme Socken
Kosten: 95,- € (60,- € für TuS Mitglieder)

Die Teilnehmerzahl ist bei den Kursangeboten begrenzt, daher ist eine verbindliche Anmeldung erforderlich.

Sabine Vinke, Tel.: 05424 1849  (Anrufbeantworter) oder per Mail: info[@]tus-bad-rothenfelde.de (ohne eckige Klammern)