Core Balance
Ein forderndes aber trotzdem ruhiges und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Es bedient sich durch klassische Kräftigungsübungen, Haltungen aus dem Yoga und Pilates, dazu wird der Geist entspannt. Ziel ist es die gesamte Körperstabilität und Beweglichkeit zu verbessern und durch ein Intervallprinzip die Ausdauer und Kraftausdauer zu trainieren.
Geeignet für alle Fitnessbegeisterte und Anfänger, die zum Einstieg auf ein neues Fitnesslevel kommen möchten.
Übungsleiterin: Meike Jung
Ort: Grundschulturnhalle Bad Rothenfelde
Beginn: ab dem 3.2.2022 jeden Donnerstag; von 18:30 - 19:30 Uhr
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