TuS Bad Rothenfelde

wir bewegen alle...

Neue Kurse

Tanz Improvisation

Der TuS bietet einen neuen Kurs für Teilnehmer ab 10 Jahren an, der Elemente aus den Tanzrichtungen wie klassisches Ballett, zeitgenössischer Tanz und Swing beinhaltet. Am Anfang des Kurses werden Aufwärmübungen gemacht, danach werden unterschiedliche Tanzschritte, Grundlagen, Techniken und tänzerischer Ausdruck vermittelt. Zum Schluss werden Entspannungs- und Dehnübungen aus dem Yoga gemacht. Ziel des Kurses ist, dass die Teilnehmer bestimmte Thematik mit eigener Körpersprache tänzerisch darstellen und präsentieren können.

Übungsleiter: Nasi Shengelia
Ort: Grundschulturnhalle Bad Rothenfelde
Beginn: Samstag, 29.01.2022 (Probestunde); 15:00 - 17:00 Uhr

Teilnehmerzahl ist begrenzt, daher ist eine Anmeldung notwendig.


Core Balance

Ein forderndes aber trotzdem ruhiges und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Es bedient sich durch klassische Kräftigungsübungen, Haltungen aus dem Yoga und Pilates, dazu wird der Geist entspannt. Ziel ist es die gesamte Körperstabilität und Beweglichkeit zu verbessern und durch ein Intervallprinzip die Ausdauer und Kraftausdauer zu trainieren.
Geeignet für alle Fitnessbegeisterte und Anfänger, die zum Einstieg auf ein neues Fitnesslevel kommen möchten.

Übungsleiterin: Meike Jung
Ort: Grundschulturnhalle Bad Rothenfelde
Beginn: ab dem 3.2.2022 jeden Donnerstag; 18:30 - 19:30 Uhr


Yin Yoga

Yin Yoga ist ein langsamer Yoga Stil, in dem die Posen mehrere Minuten lang gehalten werden. Dabei kannst du dein Bindegewebe intensiv dehnen und zu einem ruhigen Geist finden.

Übungsleiter: Waltraud Schneider-Scheer
Ort: Haus Ananta-Achtsamkeitszentrum, Niederesch 28, 49214 Bad Rothenfelde
Beginn: Freitag, 04.02.2022; 15:00 - 16:15 Uhr; 8 x 1,25 Stunden
Mitzubringen: warme Socken, Matte, Decke
Kosten 105,60€ (72,00€ für TuS-Mitglieder)

Teilnehmerzahl ist begrenzt, daher ist eine Anmeldung notwendig.


Hatha Yoga

Hatha Yoga ist eine Form des Yogas, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, durch Atemübungen und durch Meditation angestrebt werden. Hierbei handelt es sich um Yoga der Körperarbeit auf verschiedenste Weise. Hatha Yoga hilft:
• mehr Energie zu haben
• auf der emotionalen Ebene zu heilen
• die Gedanken zur Ruhe zu bringen
• den Geist zu konzentrieren
• geistige Kräfte zu entfalten

Übungsleiter: Waltraud Schneider-Scheer
Ort: Haus Ananta, Achtsamkeitszentrum; Niederesch 28, 49214 Bad Rothenfelde
Beginn: Freitag, 04.02.2022; 16:30 - 17:45 Uhr; 8 x 1,25 Stunden
Mitzubringen: warme Socken, Matte, Decke
Kosten: 105,60€ (72,00€ für TuS-Mitglieder)

Teilnehmerzahl ist begrenzt, daher ist eine Anmeldung notwendig.


Bei Interesse oder Fragen kontaktieren Sie uns gerne
telefonisch unter 0152 54706026
oder per Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

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News

AOK-Gewinnspiel: „Gemeinsam Aktiv“

Alle Mitglieder des Vereins ab 18 Jahren sind herzlich eingeladen, teilzunehmen. Bis zum Teilnahmeschluss am 31. Mai 2022 gibt es viele sportliche Preise zu gewinnen: ein Stand Up-Paddle-Board, einen Seilgarten und einen lndoor­Soccergarten, einen Eventgutschein von Jochen Schweizer und vieles mehr. Jeden Monat wird ein Preis unter allen verlost, die bisher am Gewinnspiel teilgenommen haben.
Wer mitmacht, kann außerdem seinen Verein für die Verlosung eines Teamgewinns von bis zu 2000 Euro für Sportausstattung vorschlagen.

Zum Gewinnspiel:
https://www.aok.de/kp/niedersachsen/gemeinsam­-aktiv/

oder per QR-Code: