Zumba®-Gold
Zumba®-Gold ist die einfachste und leichteste Form von ZUMBA®.
Ein Fitnessprogramm welches speziell für Anfänger, aktive ältere Personen, Schwangere und Teilnehmer mit Rücken- oder Gelenkproblemen entwickelt wurde.
Der wichtigste Unterschied zwischen Zumba®-Gold und Zumba® Fitness Basic liegt in der niedrigeren Intensität (ohne Sprünge oder Drehungen).
Fetzige lateinamerikanische Musik sorgt auch bei Zumba®-Gold für absoluten Spaß und eine ausgelassene Stimmung im Kursraum!
Zumba®-Gold ermöglicht einen langsamen Fitness-Aufbau.
Kondition und Koordination werden verbessert, der Bewegungsradius wird erweitert und das Gleichgewicht geschult.
Freuen Sie sich auf einen Tanz-Fitnesskurs mit toller Stimmung und jede Menge Spaß.
Link zum Übungs Plan: hier
Zumba® Kids
Zumba® Kids Kurse enthalten kinderfreundliche Choreos, die sich nach Original Zumba® Choreos richten.
Wir erklären im Kurs die Schritte, tanzen und entwickeln unsere eigenen Choreographien zu unserer Wunschmusik.
Dieses hilft dabei, einen gesunden Lebensstil zu führen und baut Fitness in den Alltag von Kindern ein, indem sie sehen, wie viel Spaß das machen kann.
Die Kurse beinhalten wichtge Elemente für die Entwicklung von Kindern wie zum Beispiel Übernehmen von Führungsaufgaben, Respekt, Team‐Work, Selbstvertrauen, Selbstwertgefühl, Gedächtnistraining, Kreativität und
Koordinaton.
Für Kinder ab der 5. Klasse. Die Stunde findet jeden Montag von 18 bis 19:00 Uhr in der Grundschulturnhalle statt.
Infos und Anmeldung:
Sabine Vinke, Tel.: 05424 1849 (Anru!eantworter)
oder per Mail: info@tus‐bad‐rothenfelde.de
Freuen Sie sich auf einen Zumb Kids‐Kurs mit toller Stimmung und jede Menge Spaß.
