TuS Bad Rothenfelde

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Aerobic

Aerobic

Beim Aerobic kann sich so richtig ausgepowert werden, Stress abbauen und den Alltag vergessen. Aerobic eignet sich als Ausdauersport für Jung und Alt. Durch regelmäßiges Training kann innerhalb von kürzester Zeit eine Verbesserung der Fitness und insbesondere des Herz-Kreislaufsystems erzielt werden. Zudem kann Fettmasse ab- und Muskelmasse aufgebaut werden. Die Gelenkigkeit kann ebenfalls mit Hilfe von Aerobic verbessert werden Aerobic tut dem Körper einfach gut.

Verschiedene Choreographien zu aktueller Musik in unterschiedlichen Intensitäten machen Spaß und trainieren Körper, Geist und die körperliche Fitness.

Da sich die Zeiten mit jedem Übungsplan ändern können, wird an dieser Stelle auf den Übungsplan verwiesen.

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News

AOK-Gewinnspiel: „Gemeinsam Aktiv“

Alle Mitglieder des Vereins ab 18 Jahren sind herzlich eingeladen, teilzunehmen. Bis zum Teilnahmeschluss am 31. Mai 2022 gibt es viele sportliche Preise zu gewinnen: ein Stand Up-Paddle-Board, einen Seilgarten und einen lndoor­Soccergarten, einen Eventgutschein von Jochen Schweizer und vieles mehr. Jeden Monat wird ein Preis unter allen verlost, die bisher am Gewinnspiel teilgenommen haben.
Wer mitmacht, kann außerdem seinen Verein für die Verlosung eines Teamgewinns von bis zu 2000 Euro für Sportausstattung vorschlagen.

Zum Gewinnspiel:
https://www.aok.de/kp/niedersachsen/gemeinsam­-aktiv/

oder per QR-Code: